Amanhã
 Meditação caminhando
  Praça Amambai - Engenho de Dentro.
( 17:30 hs)

THAY - Uma Sangha é uma comunidade de amigos que praticam juntos o Dharma com o objetivo de produzir e manter a atenção plena.

Do livro; Eu Busco Refúgio na SANGHA - Um caminho espiritual -  Thich Nhat Hanh -Ed Vozes.

O buddhismo Zen é baseado na idéia de que, já que todos os seres sencientes têm uma natureza búddhica, para atingir a iluminação é apenas necessário descobrir este buddha interior. Enganam-se porém, as pessoas que muitas vezes acreditam que este "descobrimento" da natureza búddhica interior pode ser atingido sem trabalho. A prática Zen real é muito disciplinada e muitos anos de estudo devem necessariamente preceder a liberação "súbita" na verdade.